Vos séances judo en vidéo!

En attendant un retour sur les tatamis...

Vos séances de judo à la maison!

Des séances seul, à deux, du judo, du renforcement musculaire, des katas...Jean Philippe vous propose de mobiliser votre corps chez vous, pour ne pas perdre la forme!

Vous trouverez à la suite des liens de la 1ere et de la 2nde séance à télécharger:

Séance 1: Judo

Echauffement - Travail au sol - Travail debout - Travail avec partenaire - Etirements

Séance 2: Nage No Kata

Vidéo

Prenez soin de vous!